مشخصات:

جنس فریم: آلمینیوم

دوشاخ: کمک دار و قفل شو

سایز طوقه: 26

دسته دنده: شیمانو کلاجدار

تعداد دنده: 24 دنده

طبق عوض کن: شیمانو Tourney

شانژمان: شیمانو Tourney

خودرو: 8سرعته شیمانو

زنجیر: دنده ای

ترمز: ویبرک

توپی: تایر بلبرینگی

توپی بدنه: بلبرینگی

طوقه: آلمینیوم

طوقه: 3سانت دوجداره

زین: حرفه ای

گریپ: ژل

اهمیت دوچرخه سواری:

دوچرخه سواری، ورزشی مفید است.

دوچرخه سواری یکی از بهترین ورزشهاست که متاسفانه این روزها در کشور ما کمتر مورد توجه قرار می گیرد.

این ورزش به غیر از تاثیرات مستقیم برروی سلامتی انسان همچنین فواید زیست محیطی را همراه است که باعث سلامتی بیشتر جامعه طی دراز مدت می شود.

به نظر می رسد که دوچرخه – این وسیله نقلیه کلاسیک – در کشورهای پیشرفته و مدرن کاربرد بیشتری دارد تا در کشورهایی نه کاملا پیشرفته نظیر ایران. برای مثال در اکثر کشورهای اروپایی دوچرخه دارای ارزشی مثل یک ماشین سواری (و حتی بیشتر) است. در این کشورها برخی از دوچرخه ها (نسبت به مدل و کاراییشان) گاها” از خودروهای مدل بالا نیز گرانترند.

این ارزش به دلیل قابلیتهایی نظیر حمل و نقل آسان، ورزش آسان و بی ضرر بودن برای محیط زیست است. دوچرخه سواری همیشه به عنوان ورزشی ساده برای تمام سنین پیشنهاد می شود. این ورزش می تواند هم سبک انجام شود و هم سنگین. برای انجام ورزش دوچرخه سواری لازم نیست که شخص مثلا” تمریناتی خاص را انجام دهد و یا موقعیت فیزیکی آن از شرایطی خاص برخوردار باشد.

در این ورزش بیشتر عضلات پاها در حرکت خواهند بود. که این عمل باعث بالابردن استقامت بدن می شود. البته کمر و سیستم تنفسی انسان نیز تحت تاثیر قرار می گیرند.

دوچرخرخه کوهستان BMX:

دوچرخه‌هایی هستند که برای استفاده در خارج از جاده (جاده‌های غیر آسفالته) طراحی شده‌اند، تنه کم حجم و هندلینگ پایدار دارند و در آن‌ها از تایرهای ضخیم و عاجدار استفاده میشود و دسته‌های آن‌ها بالاتر قرار دارند تا موقعیتی ایستاده‌تر را فراهم کند. انواع مختلفی از دوچرخه‌های کوهستان وجود دارد که برای اهداف خاصی مثل مسابقات در سراشیبی تا مسابقات کراس کانتری-cross country طراحی شده‌اند. دوچرخه‌های کوهستان در مدل‌های یک کمک یا دو کمک تولید می‌شوند. همچنین دوچرخه‌های کوهستانی به دلیل تطبیق‌پذیری، به عنوان دوچرخه‌های همه کاره، بسیار محبوب هستند.

برای اجرای یک برنامه دوچرخه سواری در کوهستان حتما این وسایل هارا در همراه داشته باشید:

1:کلاه ایمنی(مهم ترین وسیله)

2:لباس اضافی از جمله بادگیر و دستکش

3:عینک آفتابی:برای محافظت از چشمان در مقابل اشعه خورشید، محافظت  از برخورد حشرات با چشم،و جلو گیری از ورود گرد و خاک و قطرات باران در چشم

4:غذای اضافی:اگر شما در منطقه ای گم شده اید یا مسافت زیادی رکاب زده اید حتما به دردتان خواهد خورد.

5:تلمبه و کیت پنچر گیری

6:کمک های اولیه:داشتن دو گاز استریل-یک ورق آسپرین-مواد ضد عفونی کننده و مو چین

7:داشتن کفش مخصوص دوچرخه سواری کوهستان

8:نقشه منطقه